青汁的正确喝法
第一：温水冲泡，不超过50度，开水晾一会儿到50度，再放入青汁搅拌，千万别拿开水去泡青汁5 3 信 息 网。
第二：泡完之后立马喝掉，不然过了半小时再喝就会氧化，甚至变质。
第三：喝青汁之后一定要多喝水，一天少要保证8杯水，里面的膳食纤维才会起到作用，宿便以及毒素才会排出去。
第四：如果是肠胃不好者，请饭后服用5_3_x_i_n_x_i_c_o_m。
第五：需要减肥者，肠胃好的可以饭前服用，促进消化系统。需要增肥者饭后服用，促进吸收系统。
第六：低血糖者服用青汁要加红糖，黑糖，或者蜂蜜一起喝5 3 x i n x i c o m。
第七：喝御灵草青汁反应越大效果越明显的证明身体素质越差，效果越慢的身体素质越好。
第八：青汁喝的前几天根据每个人的体质都会有不同的反应，大家不要害怕，是一个排毒的过程。青汁是先排毒再往里补充营养来自www.53xinxi.com。
第九：青汁不是药物，不是保健品，需要一个调理期，是以调理身体的酸碱度，补充碱性而达到养身排毒的效果。所以大部分饮用者真正改善身体在喝到第3盒以后。
喝青汁几种反应
第1种：排便次数增加，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好
第2种：正常的，便成型且松软
第3种：放屁多，说明是酸性体质
第4种：肚子胀，说明体内浊气多
第5种：不排，说明肠道益生菌少，肠干
第6种：腹痛来源www.53xinxi.com。体内毒素太多，多喝水，剥落肠壁残渣，毒素排出时的牵扯感，排完自然消失
第7种：腹泻。属于润肠，吸收好，绝不是脱水状态，会有油脂、黑便、淡黄状物体等
第8种：饥饿。消化快，会有饥饿感，适应几天恢复正常，切勿大吃大喝，忍住
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